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楽しくマッチョ~久米川道場少年クラス~2025年11月12日極真会館 東京城西支部の日記帳鈴木です!最近は道場に入ると床がとても冷たくなって来ました🥶そんな時はウォーミングアップ!この日の内容は押し相撲、手押し相撲、引き相撲をおこないました･･･- 初!~府中少年クラス~2025年11月11日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場火曜日少年クラス!林です!益益と気温が下がって冬に近づいて行く…その時にはしっかり汗を流して空手を頑張りましょう( ^ω^ )日曜日に行われた埼･･･
- ミットの持ち手~吉祥寺一般クラス~2025年11月11日極真会館 東京城西支部の日記帳山辺です。今日はなおきの息上げのミットの持ち手はハリーでした。体格差がある場合、ミットを突いても蹴っても持ち手が崩れず、突き込み、蹴り込みにくいので、回･･･
- 突きは素早く、力まず、最短距離で! ~新宿道場金曜日一般クラス~2025年11月09日極真会館 東京城西支部の日記帳押忍、新宿道場金曜日一般クラスの黒岩です。寒くなってきましたが、今日も道場内は暑いです🫠しばらく先ですが国際親善試合の日程も決まり壮年選手は新たな目標･･･
- 忖度なし!~府中少年クラス~2025年11月08日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日少年クラス!林です!明日は埼玉県大会12月14日は東京城西交流大会全力で取り組んで行きましょう👊😆🎵今日は3人1組になって兎に角黒白･･･
- スパーリング!~府中幼年少年入門クラス~2025年11月08日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日幼年少年入門クラス!林です!かなり良い天気で空手をやるには最高の１日でした。その時には思いっきり身体を動かして汗を流しましょう😃💦誰よ･･･
- 組手試合~東中野ゴールドジム少年初級クラス~2025年11月08日極真会館 東京城西支部の日記帳鈴木です。この日の最初はランニングから!みんな全力で走ります!そして基本稽古!この日のメインは組手でした!12月14日にある城西支部交流試合に向けて頑張･･･
- 裏回し蹴り~中野坂上道場少年クラス~2025年11月08日極真会館 東京城西支部の日記帳中野坂上道場指導員の金子です。先日の稽古では、普段あまり行わない 「裏回し蹴り」 を練習しました🦵今回は基本稽古の中にも裏回しを取り入れて、しっかりと･･･
- 組手稽古!~下高井戸幼年クラス~2025年11月07日極真会館 東京城西支部の日記帳下高井戸道場~幼年クラス~下高井戸道場指導員の八幡です!12月の内部試合に向けて稽古に取り組んでいます✊🏼今回の内部試合は組手のみ!基本稽古の後は組手･･･
- みんな全力!!~久米川少年初心者クラス~2025年11月06日極真会館 東京城西支部の日記帳佐藤です。久米川道場少年初心者クラスの様子です。ランニングで体を温めるところからスタート!途中でダッシュも入れながら体力アップを目指します。その後は基本･･･
